Hoje teve mais uma corridinha em Sobral. Em comemoração ao seu terceiro ano, a Sprint organizou uma corrida festiva nas distâncias de 3km, 5km e 10km.
Inscrições custando 50 reais feitas diretamente com os professores da assessoria.
Fiz a minha quase no final do prazo… Pensei no bolo de aniversário do ano passado, que tava muito gostoso, e resolvi ir.
Kit retirado na noite da sexta-feira, oportunidade para conversar sobre os 100k completados na semana anterior pelo nosso treinador Celso Trindade. Também peguei os kits de duas vizinhas corredoras, Camilla e Lara.
No dia seguinte, aproveitando que o sol está nascendo mais cedo nessa época do ano, saímos do nosso distrito às 4h30. Como sábado é dia de longão e a maior distância na corrida seria 10k, resolvemos ir já correndo, para totalizar algo entre 16k e 17k ao final.
Abafado muito!
Inscrições custando 50 reais feitas diretamente com os professores da assessoria.
Fiz a minha quase no final do prazo… Pensei no bolo de aniversário do ano passado, que tava muito gostoso, e resolvi ir.
Kit retirado na noite da sexta-feira, oportunidade para conversar sobre os 100k completados na semana anterior pelo nosso treinador Celso Trindade. Também peguei os kits de duas vizinhas corredoras, Camilla e Lara.
No dia seguinte, aproveitando que o sol está nascendo mais cedo nessa época do ano, saímos do nosso distrito às 4h30. Como sábado é dia de longão e a maior distância na corrida seria 10k, resolvemos ir já correndo, para totalizar algo entre 16k e 17k ao final.
Abafado muito!
Chegamos ao ponto de largada – Arco de Nossa Senhora – por volta das 5h20. Encontramos o povo da assessoria (muitos novatos, na verdade), fotos, alongamento (que não fiz), agradecimentos do prof. Celso e lá vamos nós, por volta de 5h35.
Trajeto: Saímos do Arco rumo ao centro passando pelo Teatro São João. Próximo à rodoviária entramos à esquerda até chegar às proximidades do ECOA. Depois Igreja da Sé, subindo pela Rua Oriano Mendes até chegar ao trilho, onde giramos à direita. Fomos até o posto Trevo para fazer o retorno e terminar a prova no Arco. O pessoal dos 3km fazia o retorno na ponte e o pessoal dos 5km na estação do VLT.
Detalhe: sai de casa sem água… Cheguei na concentração e tinha água separada para o pós-prova. Mesmo assim, pedi um copo e fui gentilmente atendido. Mas depois, só fui ver posto de hidratação após o retorno da galera dos 5 km. Tava com tanta sede que bebi a água toda de uma vez (uns 300ml, acho). Tanto que quando cheguei no segundo posto (no retorno dos 10km) nem aguentei tomar de novo. Também não lembrei de separar nenhuma suplementação. Nada. Nem gel, nem rapadura, nem passas… Vacilo… No retorno eu tava triste, já.
Ao terminar o percurso, meu GPS marcou 9.4km. Ai fui rodar outros 600m nas ruas secundárias próximas ao Arco para fechar os 17km de longão em 1h39min, com pace médio de 5’52”. Pude matar minha fome e falta de suplementação comendo um pedaço de bolo que tava uma delícia!!! Depois comi um pedaço de melancia, pois como diz o ditado, a última impressão é a que fica.
Trajeto: Saímos do Arco rumo ao centro passando pelo Teatro São João. Próximo à rodoviária entramos à esquerda até chegar às proximidades do ECOA. Depois Igreja da Sé, subindo pela Rua Oriano Mendes até chegar ao trilho, onde giramos à direita. Fomos até o posto Trevo para fazer o retorno e terminar a prova no Arco. O pessoal dos 3km fazia o retorno na ponte e o pessoal dos 5km na estação do VLT.
Detalhe: sai de casa sem água… Cheguei na concentração e tinha água separada para o pós-prova. Mesmo assim, pedi um copo e fui gentilmente atendido. Mas depois, só fui ver posto de hidratação após o retorno da galera dos 5 km. Tava com tanta sede que bebi a água toda de uma vez (uns 300ml, acho). Tanto que quando cheguei no segundo posto (no retorno dos 10km) nem aguentei tomar de novo. Também não lembrei de separar nenhuma suplementação. Nada. Nem gel, nem rapadura, nem passas… Vacilo… No retorno eu tava triste, já.
 |
Pra voltar pra casa, não dava pra continuar a corrida. Solzão abriu e a falta de intra-treino pesou. Por sorte nosso vizinho André Melo nos ofereceu gentilmente carona.
Próxima semana tem corrida de pivete. A 1ª Sprint Kids.
Balizamento: Não tinha.
Ambulância: Presente.
Hidratação: Acho que poderia ter sido melhor. Nos treinos longões funciona melhor. Hoje não foi no padrão Sprint de eventos.
Lanche pós-prova: Banana, laranja, água, melancia e bolo delicioso.
Medalha: “Metal”. Muito bonita.
Próxima semana tem corrida de pivete. A 1ª Sprint Kids.
Resumo da prova:
Kit: Camisa, viseira, copo e pulseira de identificação. Inscrição: 50 reais.Balizamento: Não tinha.
Ambulância: Presente.
Hidratação: Acho que poderia ter sido melhor. Nos treinos longões funciona melhor. Hoje não foi no padrão Sprint de eventos.
Lanche pós-prova: Banana, laranja, água, melancia e bolo delicioso.
Medalha: “Metal”. Muito bonita.
Comentários
Postar um comentário